Rutebygningscamp – Program
Rutebygningscampen i ØJK, fredag d. 10/2 til søndag 12/2. Vi starter fredag aften med at skue greb ned fra væggen, samt tømme bouldergrotten.
Lørdag morgen starter vi ud med rutebygning, og hvad der ellers høre til. Søndag fokusere vi på konstruktion og sammensætning af boulder problemer.
Programmet kan ændres i forhold til antal deltagere.
Underviser på campen er Sebastian Lorentzen, som er medlem af DKlaf Rutebygger team.
 
Fredag – kl. 18:00 – 21:00
Lørdag – kl. 9:00   – 16:00
Søndag – kl. 9:00  – 16:00 
 
Der er tale om en ”gå hjem camp”, da det er ikke muligt at overnatte i hallen.
 
Pris: kr. 200,- betales ved ankomst.
 
Introduktion til rutebygning

• Introduktion
• Rutebygning kontra klatring

 Grebstyper

• Juges
• Slopers
• Crimps
• Pinchs

 Holdeflader

• Trækretninger

 Balance

• Forklaring af balance punkt
• TP kontra krop – offset balance & Dynamisk balance
• Halvmånen – stationære fødder

Teknik & rutebygning

Rutebygning

• ”S” mønster
• Tænk bevægelsen tilbage før frem!
• Teknikker 
• Fodgreb – spiller den største rolle!
• Længde & greb

 
Igang med rutebygning + testning, klargøring og finesser
 
Boulder-problem-bygning

Introduktion

• Introduktion til bouldering
• Bouldering kontra rutebygning

 
Kontstruktion af boulder problemer, hvordan?
 
Teknik & sammensætning
 
Igang med at bygge boulder problemer + testning, klargøring og finesser
 
Det er vigtigt at i tænker over længden imellem de stationære understøttelses flader, til den/de næste, gør dette for at reducerer og allerede lave fejlsøgning før de forekommer!
 
Tilmelding via www.DKlaf.dk
 
Ved spørgsmål kan Sebastian kontaktes på 42512061 el. sebastianbrh@hotmail.com
 
 
Adressen til Østjysk Klatreklub er: Torsted hallen Søndergårdsalle 24, 8700 Horsens
 
 
Mvh.
 
Sebastian Lorentzen
Østjysk Klatreklub